Ударил кулаком в стену болит костяшка


что делать, как и чем лечить, последствия

Автор Юлия Владимировна Дмитрук На чтение 6 мин. Просмотров 5.3k. Опубликовано

Повреждение костяшек пальцев на руке хорошо изучено спортивной медициной. Повреждения косточек указательного и среднего пальца характерны для таких видов спорта, как бокс, кикбоксинг и некоторых разновидностей единоборств. Такое повреждение так же известно, как синдром «костяшки боксера». Чаще удары наносятся правым кулаком, ведь именно правая рука является ведущей. Безымянный палец и мизинец реже страдают при прямом ударе.

Не только участники спарринга получают подобные травмы. Выбить костяшку можно во время драки, при падении на собранный кулак, во время тренировок на «мешке». Если человек выбил костяшку на кулаке, что нужно делать, чтобы минимизировать вред? Своевременно оказанная ПМП избавит от дальнейших проблем со здоровьем и ускорит выздоровление.

Код травмы по МКБ 10

Поверхностные травмы кисти кодируются по МКБ 10 – S60. Сюда входят сбитые кулаки и ушибы без повреждения ногтевой пластины. Выбитая костяшка может быть следствием вывиха, который кодируют S63.

Причины

Повредить костяшки на руке можно во время стихийных бедствий и ДТП, но на долю спортивных травм приходится большее число повреждений. В боксе и кикбоксинге такие нарушения очень распространены. Отжимание на кулаках не менее травматично, особенно если спортсмен усердствует. В драке также можно получить травму кисти. Причем страдают не только костяшки, но и лучезапястный сустав – травмы запястья и пальцев руки считаются распространенными.

Если во время тренировки можно получить повреждение из-за чрезмерных усилий и недостаточной защиты, то как приобретаются травмы костяшек в домашних условиях? Заболевания костно-мышечной системы, возрастные изменения и предшествовавшие нарушения способствуют травматизму. Так, выбить выпирающие косточки можно даже при незначительном ударе кулаком.

Принадлежность к таким профессиям, как спортивный тренер, спасатель, акробат также имеет прямую зависимость с травмами рук. Мужчины в десятки раз чаще получают подобные повреждения, что обусловлено не только их профессиональной деятельностью, но и склонностью к демонстрации физической силы в споре.

Симптомы

Не всегда признаки повреждения дают о себе знать сразу после получения травмы. Выбитые костяшки руки могут скрывать различные нарушения – разрыв связок, сильный ушиб, вывих, раздробление костей – что отражается на симптоматике.

Интересно, что со временем визуальные изменения усиливаются. Если сразу после удара деформации не обнаруживаются невооруженным глазом, то по мере развития дегенеративных процессов костяшки больше увеличиваются в размере и выглядят нездоровыми.

Основными симптомами выбитых пальцев выступают:

  • отечность и опухоль;
  • боль различной интенсивности;
  • крепитация и хруст при выполнении сгибательно-разгибательных движений;
  • невозможность пошевелить пальцами руки.

Из-за первичного отека трудно оценить состояние суставов. Могут иметь место разрывы сухожилий и их смещение. Все это негативно сказывается на функциях пальцев и может привести к их деформации. Работоспособность руки ухудшается, что ставит под сомнение не только спортивную, но и трудовую деятельность.

Первая помощь

Если человек выбил кость во время тренировок или при ударе о стену, не стоит заниматься вправлением. При наличии ран и ссадин кожу обрабатывают антисептиками – перекисью водорода, хлоргексидином. Травмированный казанок дает острую боль, которую можно купировать с помощью системных препаратов – «Найза», «Диклофенака» или мазей – «Индовазина», «Спасателя». Если рука опухла, прикладывают холод. Он поможет не только убрать отек, но и предотвратить обширные гематомы.

Что делать, если есть подозрение на вывих или перелом? Кисть следует зафиксировать. Необходимо перемотать травмированную область от пальцев рук до запястья включительно, поскольку нельзя исключать до обследования травматизацию лучезапястного сустава. Краткая схема ПМП включает:

  • холод – сужает сосуды, препятствует воспалению;
  • фиксацию – обездвиживание предотвратит возможные осложнения. Возвращаться к тренировкам можно только после полного восстановления;
  • обезболивание – сразу после травмы выручат таблетированные препараты, на этапе восстановления – средства наружного применения.

Дальнейшие манипуляции выполняются врачом-травматологом.

Диагностика и лечение

Прежде чем назначить лечение, специалист проведет диагностику и оценит масштабы поражения. Определить характер нарушений можно при первичном осмотре и пальпации. В обязательном порядке в травматологии назначают рентген, чтобы выявить перелом и вывих. В сложных случаях рекомендуют МРТ для обнаружения патологий мягких тканей.

Если руку выбили давно, лечение будет длительным и, возможно, не даст 100%-результата. Лучше не затягивать с визитом к врачу, даже если нарушение кажется незначительным. Деформации на руке могут привести к ухудшению мелкой моторики, что особенно неприятно при повреждении ведущей руки.

Как лечить выбитый сустав, решает травматолог, врач-ортопед или хирург. Может потребоваться гипс сроком на 2 – 4 недели. Предварительно требуется вправить и обезболить сустав. Травмированную косточку при вывихе можно зафиксировать ортезом, но чаще мягкие фиксаторы используются на этапе реабилитации и в качестве профилактики повторного выбивания суставов кисти рук. При благоприятном исходе синдром «боксерской костяшки» проходит без последствий.

Вылечить незначительные нарушения удается препаратами местного действия. Врач подскажет, как снять опухоль и улучшить периферическое кровообращение. С этой целью используются рассасывающие мази, но обычно их назначают с третьего дня. Выбитые суставы рук можно вылечить с помощью средств народной медицины – солевых ванночек, компрессов с соком подорожника и алоэ. И проводить их следует столько, сколько заживает рука – 2 – 4 недели.

Оперативное лечение

Если разорваны сухожилия кисти руки или раздроблены кости, без помощи хирурга не обойтись. Оперативное вмешательство позволит точно сопоставить фрагменты и сшить разорванные ткани. Если восстановить сустав не представляется возможным, прибегают к протезированию.

Реабилитация

За 2 недели от синяка не должно остаться и следа. Но сроки восстановления определяются характером нарушения. Если лечащий врач сказал, что нужно воздержаться от физических нагрузок, не следует торопиться с тренировками. Улучшить восстановительные процессы в кисти помогут физиопроцедуры и массаж. На этапе реабилитации назначают УВЧ, электрофорез, парафиновые аппликации.

Осложнения и последствия

Если прошло 2 недели, как выбили руку, а симптоматика не сходит – синяк на месте, боли сохраняются – подозревают осложнения. Негативные последствия развиваются по причине отказа от лечения. Позднее обращение к врачу приводит к деформирующему артрозу, патологическому разрастанию косточки, тугоподвижности.

Уважаемые читатели сайта 1MedHelp, если у вас остались вопросы по этой теме – мы с радостью на них ответим. Оставляйте свои отзывы, комментарии, делитесь историями как вы пережили подобную травму и успешно справились с последствиями! Ваш жизненный опыт может пригодиться другим читателям.

1medhelp.com

Выбил костяшку на кулаке, что делать: как лечить

Здравствуйте уважаемые читатели сайта о боксе boxingblog.ru! Поговорим сегодня о такой теме; выбил костяшку на кулаке, что делать? У многих спортсменов в ударных единоборствах, очень часто бывают травмы рук. Это случается по двум причинам:

  1. Неокрепшие руки.
  2. Неправильная постановка кулаки при ударе.

В уличной драке, тоже может произойти аналогичная травма. В порыве ярости, человек бьёт куда попало и кулак может угодить в лобную кость, даже для закалённых рук это может закончиться увечьем. Лоб – является самой твёрдой костью в человеке. Некоторые спортсмены, специально подставляют его в схватке, чтобы соперник травмировался. Это наглядно продемонстрировал Вячеслав Дацик в бою против Артёма Тарасова. Весь бой Дацик подставлял под удары свой лоб, в результате у соперника, оказались множественные переломы обеих рук. В последнем раунде, Артём не мог использовать свою ударную технику и ему пришлось переводить бой в партер, где он был легкой добычей у своего оппонента.

Содержание статьи:

  1. Закаляем кулаки
  2. Правильно наносим удары
  3. Травма
  4. В спорте
  5. Заключение

Закаляем кулаки

На сегодняшний день, существует достаточное количество снарядов для закалки рук, вот некоторые из них:

  • Макивара.
  • Боксёрская подушка.
  • Груша.

Можно укреплять руки в домашних условиях; отжиманием на кулаках, бить в пол или в стену. Стоит отметить, что удары необходимо наносить в треть своей силы, чтобы не повредить руку.

Правильно наносим удары

Чтобы избежать травм, необходимо освоить и техническую часть. Кулак, при любом ударе, должен ложится на первые две фаланги (указательный и средний палец), тогда будет большая вероятность, что вы не травмируетесь. Не знаете как это правильно делать, можно обратиться к специалисту в области бокса, или посмотреть обучающие видео в интернете. Сейчас у многих именитых тренеров, есть на ютубе свои каналы, они доходчиво объясняют в своих роликах азы нанесения удара.

Травма

Давайте разберёмся, что делать когда сильно болит костяшка на кулаке. Если это произошло в спортзале, нужно немедленно перестать продолжать использовать для удара больную руку. Сделайте паузу в занятиях, пусть пройдёт время, она заживёт и можно снова приступить к тренировкам. Если боль в течении 1-2 недель не прекратится, то необходимо обратиться к врачу, он окажет вам квалифицированную помощь.

Что делать если вы всё-таки выбили костяшки на кулаках, чем их лечить.

Рекомендуется сразу приложить что-то холодное, взять лёд или замороженные пельмени, как вариант. Вам главное снять отёк, который будет у вас появляться прямо на глазах. Необходимо обездвижить травмированный участок и быстро обратиться к врачу. Вам сразу должны сделать рентгеновский снимок. Если обнаружится ещё и перелом, доктор вправит вам сломанную кость и наложит гипс. Как правило, сломанная кость заживает около 25-30 дней. Потом необходимо пройти период реабилитации, около 30 дней, и она окончательно восстановится.

Если вы выбили костяшку на кулаке в домашних условиях, первое что необходимо сделать:

  1. Обездвижить руку.
  2. Приложить лёд.
  3. Обратиться за помощью к компетентному человеку.

Многие спортсмены и тренера, сами вправляют себе кости после повреждений, для этого необходимо взяться за фаланги соединяющие сломанный сустав и плавными растягивающими движениями его выравнивать. Если вы сами не знаете как это правильно делать, не надо пытаться его вправить самостоятельно. Это может ещё больше усугубить вашу травму, немедленно обратитесь за помощью к травматологу.

Как лечить выбитую костяшку на кулаке. Если вы сделали рентгеновский снимок и точно знаете что нет повреждений костных тканей, воспользуетесь следующими препаратами:

  • Суставит-форте.
  • Гепариновая мазь.
  • Травма-гран.

Используя эти лекарства, в течение месяца сможете восстановить свою травму и вернуться к полноценной жизни.

В спорте

В единоборствах – руки наиболее травмоопасное место. Профилактике и лечению «костяшек боксёра» уделяется огромное количество времени. По статистике, около 65% спортсменов этого вида спорта, страдают различными видами травм рук. Чтобы этого избежать, лучше сделать профилактические действия заранее. Для этого, почти на каждой тренировке, боксёров заставляют отжиматься на кулаках и бить по снарядам. Эти упражнения укрепляют связки, сухожилия и мышечную ткань рук. Плюс, корректируют правильность нанесения удара. Нельзя бить открытой перчаткой, может травмироваться большой палец и появится растяжение сухожилий. Боксерам рекомендуют наблюдение во врачебно-физкультурном диспансере. Там проведут медицинскую консультацию, и порекомендуют методы лечения.

Если же боксёр всё же ушиб кулак, нужно обратиться за лечением в больницу.

Там ему сделают снимок, и назначат лечение. Может обнаружиться не только ушиб, но и деформация кости. В таком случае необходимо хирургическое вмешательство.

Заключение

Берегите ваши кулаки, укрепляйте мышцы, связки и сухожилия. Лучше лишний раз показаться к врачу, чем запустить травму, которая может обернуться для вас непредвиденными последствиями. Укрепляйте ваши руки, делайте комплекс упражнений дома и работайте на снарядах в зале, этим вы избежите ненужных травм. Желаю вам успехов друзья, закаляйте своё тело и становитесь сильными.

boxingblog.ru

ударил кулаком по стене, рука опухла, она и так болела от ударов, а сейчас опять и снова... как её вылечить? кроме льда

у меня племянник так же ударил.. так же опухла.. через недельку на ренген.. перелом со смещением.. ставили спицы... вывод... стена сильней кулака) ох удачи вам) и срочно на ренген. пока тьфу тьфу.. воспаления не было)

пару дней не бить по стенам для начала, если сильно опухла то к травматологу, возможно перелом..

если по стене, то уж лучше лбом

вам поможет только гитс

Надо было не бить!! ! Она сама пройдет, у тебя просто сильный ушыб, а может и сломал. Короче иди к врачу!

Ну льдом то вылечить не получится в любом случае, если только опухоль снять, а вообще к врачу и на рентген, т. к. возможны различные травмы и соответственно различные методы лечения.

а со стеной меньше драться не пробовал? попробуй, может и рука заживет!

две костяшки указательный палец и средний .ударил вылетела

touch.otvet.mail.ru

сильно болит костяшка на кулаке что делать?

У меня тоже аж скрипело внутри когда пальцем водишь. Это очень распространенная травма у боксеров. Осложнений быть не должно. Скорее всего врачи ничего толком не скажут, кроме как бросать такой спорт, может компрессы посоветуют. Можно настоять и сделать УЗИ или даже МРТ, но денег море уйдет, а результат будет тот же: беречь руку, компрессы. Тут ничего, особо, не поделаешь пока кулаки не набьются. Я года два мучился с правой рукой. В общем, пока мажь йодом по вечерам, но не долго. Желательно сделать перерыв для руки, проходить будет от недели до нескольких месяцев, так что тренировки на долго не бросай, просто бинтуй хорошо (не между пальцев, а ровным толстым слоем на костяшки) и по груше больной рукой не бей. Когда перестанет болеть начинай понемногу набивать. Со временем всё пройдет и эта рука будет ещё жестче.

у меня такое, что это я не знаю, просто забил х. й на это, потому-что не люблю походы к врачам

руки береги. у тренера все костяшки перебиты. но это драки. потом артроз. артрит. отжаматься не сможешь. рентген сделай. может сломана. знать хотя бы-сколько переждать.

touch.otvet.mail.ru

Помогите, психанул и ударил со злостью кулоком о стену)

Повредил немного, ничего страшного.. со временем заживет.

Услуги маляра -штукатура: $50 за квадратный метр

Вам лучше сходить в местную поликлинику! Здесь Вам ничего нормального не посоветуют! А вдруг у Вас перелом...

Руку перебинтуй и дуй на рентген.

Сломал! Лечи нервы!

__ Могу только посоветовать обратиться в травму - там сделают рентгеновский снимок и определят последствия. __ Второй совет - учиться контролировать эмоции. Многие думают, что это означает не испытывать эмоции вовсе, но это не так. Контролировать - означает управлять степенью влияния их на твою жизнь.

Нет, не сломана. Сломана видна сразу - она как будто вбита (сустав расплющен). У тебя сильный ушиб. Болеть может долго. Просто больше не дури.

Перелом возможен. Вероятность что-нить 50/50. так что травма - рентген, других путей нет

я вот ударил... <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/212950448_d8e163c8773eb4015aa365c470f57d77_800.jpg" alt="" data-lsrc="//otvet.imgsmail.ru/download/212950448_d8e163c8773eb4015aa365c470f57d77_120x120.jpg" data-big="1">

При ударе кулаком часто бывают переломы пястных костей, даже название есть "перелом боксера". Они не очень сильно болят и деформации руки может не быть. Нужен рентген.

touch.otvet.mail.ru

ударил кулаком в стену, болит рука, что делать?

теперь попробуй головой.

По мордам надо бить,а не по стенкам...и душевно станет лучше.

подставь под струю холодной воды

Помазать фастум-гелем, мне помогает, а еще успокойтесь, все будет хорошо!:)

Теперь иди ренген делай.

Добей, не фига болеть, сломай и в гипс. Больничный оплачивают?

Осмотр травматолога, рентгеновский снимок. Там видно будет. Не хрустит в кисти ничего?

принять к сведению,что это больно и не продуктивно и больше так не делать

Бей в подушку. Мягче будет.

Помаж финалгелем! Ну зачем в стенку - то?

вызывай МЧС--пусть стену снесут

ударить второй для симметрии)))<br>а если серьёзно сходи в травмпункт..там может быть смещение сустава или вдавнение косточки....специалист определит

touch.otvet.mail.ru

Вредно ли бить кулаками по стене?

Таким образом "набивают костяшки" - видела у занимающихся разными единоборствами мозоли на костяшках кулаков - они именно от этого. Все выше написали правильно, можно получить травму, поэтому те кто тренируется делают это на специальных приспособлениях - грушах, макиварах и пр. Кожа у тебя несколько раз будет лопаться с кровью, облезать и зарастать снова, потом огрубеет как натоптышь на пятке и ты уже не будешь ей чувствовать, зато если вдаришь кому в морду - не разобьешь кулачок, да и особо-то ничего не почувствуешь, ну если зубом не обдерешь и кисть от сильного удара не выбьешь.

Сломаеш кость

конечно вредно. И для суставов и для костей

Вобще стены и сделаны чтобы быть прочнее кулаков.

Смотря как бить .

Правы и те и другие: Если ты криво-косо ударишь, выбьешь костяшку или сломаешь кисть Но это полезно в плане укрепления костей и самих рук, тренировка ударов, техники, развитие болевого порога и т. д. Вот, к примеру, будешь оттачивать своё мастерство годами и эдак лет через 10 представь себе, что тебе придётся кому-нибудь ударить за что-то, а ты все 10 лет колотил дерево, а тут? всё равно что по мешку с мясом бить Я, к примеру, повесил на стене бывшую подставку для клавиатуры (сломалась, осталась ненужная доска), бью по ней, забинтовывая кулаки - самое оно

Если бить часто и сильно - можно повредить пальцы. А также схлопотать от соседей.

Лучше головой

Суставы деформируешь, смысл ломать и уродовать кисти рук.

Паламаїш кості!!!

touch.otvet.mail.ru

я ударил кулаком в стену, теперь болит сустав на среднем пальце. Что делать?

приложить холодное, мазать мазью от ушибов, будет хуже идти в трампункт. и в следующий раз бей в стену головой.

Головой надо было ударяться.

наложить гипс.

Ударь ещё головой!

Ударить кулаком другой руки. И еще раз написать сюда. --- Ничего. Жди.

Мой товарищ так долбанул в деревянную табуретку. Результат: трещина, рука до локтя в гипсе на 14 дней. Лучше сделайте рентген.

Если сильно болит то в травмпункт

Теперь стукни посильнее башкой, рука и пройдёт.

На снимок быстро, вдруг трещина или восполительный процесс !

В следующий раз думать будешь, прежде чем стену попытаешься проломить. А пока тольео терпеть остается. Эта боль о дури напоминает.

touch.otvet.mail.ru

Здравствуйте! Болит и щелкает запястье после удара кулаком в боксерскую грушу - Травматология и ортопедия

анонимно

Попалась боксерская груша на глаза, я не спортсмен и боксом не занимаюсь, просто из интереса нанес один удар кулаком в грушу после чего стало болеть запястье. Причем сперва не особо болело но на следующий день стало ощутимо сильнее болеть и главное щелкать громко. Сходил в травмпункт, там сделали снимок рентгеновский запястья в двух проекциях, очевидно подозрительного ничего не увидели. Диагноз написали как «ушиб запястья», посоветовали втирать мази обезболивающие, лечебные ванны с теплой водой, дали направление на УВЧ (7 сеансов) Мазь втирал на ночь, от «вольтарена» толка не было и даже казалось что боль только усиливаеться, от «долобене» вроде получше было. Сделал все 7 УВЧ. Отмачивал руку в тепло-горячей воде с морской солью раз 5. Эффект от лечения как будто и есть и нет: На сегодняшний день прошло две с половиной недели после травмы, запястье продолжает болеть. Но есть одна странность, боль не постоянная и временами может совсем уходить. То есть в покое рука почти не болит либо совсем не болит, что-то делаешь ею -начинает болеть сильнее, и раздаются щелчки при движении кисти в различных положениях, например если кисть повернуть к внутренней части предплечья. Первые дней десять боль стабильно к вечеру увеличивалась, потом такая закономерность вроде пропала. Еще один момент, сразу после процедуры УВЧ минут от 10 до часа щелчки прекращались, то есть вращал кистью как угодно и щелчков не издавалось, но потом снова начиналось щелканье. Еще пару раз было так что без всяких УВЧ щелканье устранялось, но не на долго. Вот такие вот загадки. На сегодня имею запястье в состоянии то болит то не болит, то сильно болит.То щелкает громко, то редко и не надолго перестает щелкать. Нагрузок старался в эти дни не давать на больную руку, но не всегда получалось, то пакет с продуктами небольшой придется отнести то еще чего, но в основном нагрузок почти не давал тем более больших, даже чайник двухлитровый поднимать больновато потому такие вещи тоже исключал, хоть и тяжело отвыкать, ведь рука которая болит так сказать «рабочая». Уважаемые врачи просветите пожалуйста что может у меня быть с запястьем, как это лечить и как долго. Повторный визит к врачу не дал мне никаких ответов, уж больно отношение у врачей травмпункта «никакое» (в прошлом году сломал палец на другой руке дак даже рентген не сделали и не определили перелом а написали ушиб, только после того как срослось уже все сказали что это все-таки перелом был, такая вот медицина а теперь «шишка» на пальце на всю жизнь ) Все что врач мне сказала дак это удивилась тому что запястье все еще болит и выписала 10 процедур «магнито-лазер». А я пока не решаюсь идти их делать потому что есть стойкое ощущение что быть может не от того лечат, да и слышал что физиотерапия частая и много портит сердце. Подскажите как мне поступить, стоит ли делать 10 процедур лазеро-магнит учитывая что недавно делал 7 УВЧ, может можно провести какое-то исследование для уточнения диагноза? В общем как мне правильнее всего поступить??? Заранее благодарю за ответы!

health.mail.ru


Смотрите также

Читать далее

Контактная информация

194100 Россия, Санкт-Петербург,ул. Кантемировская, дом 7
тел/факс: (812) 295-18-02  e-mail: Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script

Строительная организация ГК «Интелтехстрой» - промышленное строительство, промышленное проектирование, реконструкция.
Карта сайта, XML.