|
Полезные вещи для жизниЕжедневные полезные вещи для вашего тела, за которые оно будет вам благодарноСуществует множество материальных вещей, которыми мы будем обладать в течение всей жизни: купим сотни пар обуви, приобретём 50 с лишним пар джинсов и выбросим несметное количество аксессуаров, которые наденем всего один раз.Материальные блага приходя и уходят. Когда они теряют свой блеск, это легко исправить. Но как насчёт тела? Ведь тело нам даётся раз и навсегда, и оно нуждается в уходе. Его нельзя заменить, поэтому мы должны сохранить его как можно лучше. Хотя если подходить к вопросу заботы о своём теле с излишним рвением, это может привести к совершенно противоположным результатам. Радикальные диеты — это ускоренный путь к неудаче, потому что без соответствующей серьёзной подготовки (о которой мало кто задумывается) они представляют собой большой стресс для организма. Заниматься часами в тренажёрном зале семь дней в неделю — тоже нереалистичная цель, потому что жизнь при этом проходит в стороне. Лучше всего разделить заботу о нашем хорошем самочувствии на более мелкие и достижимые улучшения, за которые можно браться каждый день. Таким образом, поддержание нашего тела в хорошей форме не будет казаться какой-то непреодолимой целью. Вы будете чувствовать себя совершенными, потому что будете делать то, что будет постоянно улучшать ваше здоровье. С чего начать? Это не так сложно, как может показаться, если вы включите в свою ежедневную жизнь эти десять полезных вещей, улучшающих ваше самочувствие. Поверьте, ваше тело отблагодарит вас! 10. Растягивайтесь Растягивание мышц избавляет от напряжения тела и помогает сохранить гибкость. Когда вы научитесь правильно растягиваться, вы будете готовы справиться со всем, что появится на вашем пути! 9. Читайте книги перед сном Чтение погрузит вас в другой мир, не напрягая сознание, как это делают смартфоны. Благодаря этому ваш сон станет качественнее и крепче, что, несомненно, принесёт огромную пользу вашему телу. И, кто знает, возможно, вам даже начнут сниться приятные сны. 8. Медитируйте
Подобно тому, как растяжка помогает поддерживать в тонусе мышцы, медитация помогает поддерживать в тонусе разум. Если вы каждый день будете находить время на спокойную медитацию и размышления, то в целом будете меньше подвержены стрессу, а все мы прекрасно знаем, что стресс негативно сказывается на нашем теле. Кроме того, в том суетном мире, в котором мы живём, медитация является прекрасным поводом, чтобы освободить для неё немного времени в вашем ежедневном списке дел. 7. Ешьте хорошо сбалансированную пищу А вместо всего этого нужно просто стараться употреблять хорошо сбалансированные блюда. Если сделать так, чтобы каждый приём пищи состоял из зелени, фруктов, белков и углеводов, то объесться вряд ли удастся. Во всём нужно соблюдать умеренность. 6. Забудьте про лифты — ходите по лестнице пешком Бонус: лестница — отличный способ поддерживать в тонусе мышцы ягодиц и бёдер, что придаёт понятию "подниматься пешком" совершенно новый смысл, согласитесь. 5. Смотрите на себя в зеркало Каждое утро становитесь перед зеркалом и смотрите на себя. Мы должны любить своё собственное отражение. Чем скорее мы сделаем это, тем в лучшей форме мы будем — как внутри, так и снаружи. 4. Ведите подсчёт своим удачам 3. Пейте воду 2. Съедайте по кусочку чёрного шоколада Хорошая новость в том, что чёрный шоколад просто не может навредить здоровью. Съедайте небольшое количество чёрного шоколада каждый день, и ваши вкусовые рецепторы будут благодарны вам вместе с вашим телом. 1. Ведите дневник Ведение дневника может помочь нам следить за своим здоровьем, а также основными событиями жизни. Мы можем показать нужные записи врачу, а ещё — использовать некоторые свои записи в качестве советов на будущее. Имея миллионы обязательств, довлеющих над нами, мы с трудом помним о необходимости сосредотачиваться на себе, уделять время самим себе. Но эти ежедневные полезные вещи помогут нам делать именно это: выделить на первый план наше тело и демонстрировать ему нашу любовь каждый день. Оригинальные вещи и полезные идеи для облегчения жизни
Прикольные штуки: Креативные свечи
Кормушка для белок
Оригинальная насадка на бутылку
Горнолыжная маска
Домик для домашнего любимца
Лампа-висельник
Оригинальная беседка
Зонт, который образует воздушную струю, не давая дождю капать на вас
Кружка-трансформер
Светильник- воздушный шар
Кран-Дракон
Чисто русские качели
Идеи и лайфхаки: Оригинальные хот-доги
Конфеты "Яйца с беконом": Растапливаем белый шоколад.Кладем на противень пергаментную бумагу, выливаем по ложечке растопленного шоколада, кладем желтую M&Mсину и рядом две поломанные палочки. Потом все в холодильник. Даем застыть минут 10 и готово!
Домик для птички из... старого чайника
Готовим завтрак
Для тех, у кого есть маленький щеночек.
Платье для малышки из папиной рубашки
Девушки, которым хоть раз доводилось ходить в туфлях на шпильке по траве, поймут, зачем это:) 12 важных вещей, которые следует знать о жизниМы все двигаемся по жизни по-разному. Некоторые предпочитают делать как можно меньше, другие живут на полной скорости. Здоровье, взаимоотношения, позитивное видение, мечты, которые становятся реальностью. Вот четыре самые важные составляющие жизни. Но каковы они именно в вашей жизни? Задумайтесь об этом хотя бы на мгновение, а затем начинайте читать эту статью. Возможно, ваша жизнь никогда не будет прежней…
20 ЛУЧШИХ ВЕЩЕЙ, КУПЛЕННЫХ ЗА ТРИ ГОДА ШОППИНГААмазон - что немецкий, что американский - практически никогда не доставляет в Россию. Есть товары-исключения, которые могут приехать к вам напрямую, но их так мало, что можно про этот вариант забыть. Поэтому, чтобы получить продукты, нужен посредник. Есть несколько разных фирм, которые специализируются на пересылке, я пробовала многие, но сейчас остановилась на Бандерольке (если зарегистрируетесь по этой ссылке - получите 7% скидки на оплату первой доставки, если совершите ее не позднее 45 дней после регистрации). Сейчас вам может показаться, что я затеяла всю эту статью ради рекламы Бандерольки, но, честно, это не так :) Решила добавить информацию про доставку в последний момент, потому что это часто пугает и вызывает вопросы, ну и всегда проще советовать тот сервис, которым пользуешься сам. Я пользуюсь Бандеролькой уже три года и за это время ребята переслали мне 25 кг разных штучек - никаких нареканий и проблем.
Как это работает: вы регистрируетесь на сайте посредника (Бандерольки или другого), вам дают американский адрес, который вы вписываете при заказе на Амазоне как адрес доставки. Все остальное в процессе заказа как обычно. Когда посылка приходит на склад, вам отправляют уведомление по электронной почте, после этого вы можете отправить посылку в Россию.
Из чего складывается стоимость доставки:
Что выгодно заказывать из Америки/Германии:
Самое выгодное - набрать много не очень больших по объему и не очень тяжелых вещей, которые вам нужны, которые не купить в России/которые стоят сильно дороже. И еще выгодно заказывать все в одной посылке - одна посылка на 8 кг будет сильно дешевле, чем две по 4 кг, и тем более дешевле, чем 8 посылок по 1 кг ;)
Как делаю я: составляю себе список товаров, которые хочу привезти из штатов, что-то в блокноте, что-то в вишлисте прямо на Амазоне. Когда один из товаров вдруг становится очень-очень нужен - добавляю все остальные и оформляю заказ сразу на все. Недавний пример: мне нужно было заказать лампочки Philips Hue для дома в Латвии. В России они не продаются, в Латвии стоят почти в два раза дороже, чем в Германии (удивительное дело, но в Латвии почти все привозное стоит ооочень сильно дороже!). В Америке они стоят в два раза дешевле Германии, и я чуть на это не купилась, но вовремя поняла, что формат разъема у нас и в Америке разный. Поэтому я заказала большой набор лампочек в немецком Амазоне, а из Америки ко мне едет Алекса.
И да, если думаете заказать технику - учитывайте, что американская техника требует особых розеток, которые отличаются от наших не только внешним видом, но и напряжением. Чтобы у вас заработал и не сломался условный американский миксер, нужно покупать трансформатор - в общем, все не очень просто. Мы, например, устанавливаем в доме специальную американскую розетку с отдельным проводом, чтобы воткнуть в нее сиденье для унитаза, потому что в Америке оно стоит в два раза дешевле, чем самое близкое по качеству и функциям в Европе.
Прежде, чем заказывать что-либо, убедитесь, что этот товар можно пересылать! Что нельзя смотрим тут, сомневаемся - спрашиваем в чате Бандерольки, они говорят по-русски :) И также убеждаемся, что на товар не нужна нотификация ФСБ. Про последнюю я узнала буквально недавно, когда Бандеролька неожиданно отказалась пересылать в Россию дверной замок, потому что, как выяснилось, ФСБ против того, чтобы мою дверь можно было открыть с телефона (тут я, конечно, утрирую - просто ФСБ хочет иметь подробную информацию про все устройства, в которых есть вай-фай, возможно, скоро эту норму отменят для предметов для личных нужд, но пока все вот так). Эта история сожрала много нервов, потому что для этого замка уже была заказана дверь специального размера и несколько других девайсов. В итоге мне повезло и я свой замок получила-таки, но с этих пор сама всегда проверяю наличие нотификации и вам советую.
Несмотря на все описанные выше ужасы, покупать штуки в Америке/Германии через посредников не страшно (точнее, страшно только первый раз). А если хотите купить сразу много всего, возможно, будет дешевле полететь в Германию с пустым чемоданом и получить все товары там лично - так мы тоже пробовали делать ;) Полезные и бесполезные вещи. Петер Ноевер – журнал «Искусство» На мой вкус, определение дизайна очевидно. Однако все по‑разному отвечают на этот вопрос — и, разумеется, именно потому вы спрашиваете меня! Итак, для меня дизайн отражает и развивает культуру, действуя вне существующих классификаций. То есть, с одной стороны, дизайн занимается физическими предметами — как, например, архитекторы строят дома. С другой в структуре города к этому понятию можно отнести и конструирование новой системы движения транспорта. Так […]На мой вкус, определение дизайна очевидно. Однако все по‑разному отвечают на этот вопрос — и, разумеется, именно потому вы спрашиваете меня! Итак, для меня дизайн отражает и развивает культуру, действуя вне существующих классификаций. То есть, с одной стороны, дизайн занимается физическими предметами — как, например, архитекторы строят дома. С другой в структуре города к этому понятию можно отнести и конструирование новой системы движения транспорта. Так что это не просто отвечающий моде облик предмета, а, скорее, ви́дение и вторжение, дизайн определяет будущее — магистральную стратегию развития мира. И он очень отличается от других дисциплин, об этом, на мой взгляд, полезно помнить. По-моему, дизайн и искусство совершенно невозможно спутать. У них нет ничего общего! Даже если дизайнерам хочется считать себя художниками, они таковыми не являются. Это не плохо и не хорошо — просто такова данность. Главное различие здесь в способе создания работы. Для создания произведения искусства клиент не нужен. Искусство — само по себе клиент, и художник не несёт ответственности ни перед обществом, ни перед какой‑либо компанией, ни перед рынком искусства. Иначе в нём не было бы смысла. У дизайнера же есть ответственность, он должен выполнить заказ, удовлетворить требования общества. Он работает совершенно на ином уровне. Густав Климт. Рыцарь, 1910—1911 Картон для мозаичного фриза в обеденном зале Дворца Стоклет, Вена. Kammerl am Attersee. Фотография: © MAK/Georg Mayer Работы Климта, например, весьма декоративны, но ему явно удавалось изображать художника и успешно исполнять эту роль. Однако вопрос‑то в другом: что нового он сказал в искусстве, движется ли оно с его помощью вперёд и ставит ли эксперименты? В искусстве меня интересует только это. И Климт интересен. В нём есть трагедия распадающейся империи, потеря стержня, которая и заставила художников обратиться к украшательству, но в то же время считаю это отступлением от искусства. Дизайн и искусство совершенно невозможно спутать. У них нет ничего общего! Даже если дизайнерам хочется считать себя художниками, они таковыми не являютсяОднако меня всегда интересовали искусство, архитектура и дизайн именно в комплексе. Когда я делал московскую выставку «Австрия, давай!», то я уговаривал принять в ней участие и художников, и дизайнеров, и архитекторов, поскольку считаю, что все вместе они определяют современную визуальность и эстетику, культуру времени и общественное сознание. Поэтому комплексный продукт кажется тут вполне уместным. Что же касается музеев, то художественный музей легко превращается в нечто противоположное сути искусства. Благодаря бюрократии он становится «музеем музея». И если выставленные в нём объекты неспособны повлиять на своё окружение, тогда это пространство становится весьма странным. Тут невольно задаёшься вопросом: а связано ли вообще то, чем занимается художественный музей, с искусством? Или только с консервацией? Эдвард Колонна для «Дома нового искусства» (Maison de l’Art Nouveau) С. Бингза, Париж. Cвязанный ковёр, 1897—1899 Фотография: © MAK/Katrin Wißkirchen Нужно ли тогда допускать в музей современные предметы? К примеру, существует множество вариантов дизайна скатертей, но сути предмета это никоим образом не меняет: она как была скатертью, так и осталась ею. Демонстрировать тут нечего. Тогда мы приходим к вопросу о том, производится ли вообще сегодня декоративное искусство, которое имеет смысл хранить в музеях. И это вопрос непростой. Есть грандиозные выставки, представляющие дизайн велосипедов, стиль жизни богатых и знаменитых, да что угодно, — и это положительная составляющая. Однако суть дизайна — в структуре и стратегии, что не так‑то просто показать. Если ваша аудитория — идиоты, можно делать что угодно. Я не говорю, что аудиторию сегодня можно себе выбрать. Дело совершенно не в количестве посетителей, которые ходят в музей, и чем они там на самом деле занимаются, — может, они просто прячутся от дождя. Но интересует ли их искусство? Ответ на этот вопрос в действительности не так прост и очевиден. И предполагая любой ответ, следует помнить, что выставка или презентация, посвящённые непопулярным проблемам или неизвестным художникам, не привлекут миллионных толп. Если необходимо добиться количественных показателей, качество содержания обязательно снизится. Так что если нужно привлечь 500 тыс. посетителей — всё довольно просто. Вопрос в другом: зачем вам 500 тыс. посетителей? Может, вместо этого стоит заняться искусством? В последнем случае необходимо демонстрировать эксперименты, а если вы этого не делаете, вы просто впали в спячку. Если же исходить из маркетинга, всё им и закончится. Нижегородцев научили делать из отходов полезные вещи — Российская газетаГенеральную репетицию по раздельному сбору мусора провели перед Днем города экологи-общественники приволжской столицы и центр "Дронт". Городской праздник, который в этом году приходится на 9 сентября, помимо ярких шоу и салютов запоминается еще и тоннами мусора, оставляемого гуляющими в парках, скверах и на площадях. Поэтому энтузиасты зеленого движения организовали для всех нижегородцев, проявивших интерес к сортировке отходов, акцию "ПЕРЕрождение отходов". Многих волнует проблема чистоты родного города, его парков и природных уголков. Но, к сожалению, по-прежнему находятся и те, кто не ценит труд дворников: тротуары пестрят обертками от мороженого, пустыми бутылками и пакетами. Дело здесь не только в воспитании, считают экологи, но и в неумении рационально взглянуть на мусор - в Европе люди давно уже сортируют мусор для дальнейшей его переработки. - Эта акция - первая из четырех запланированных. Вторая пройдет 9 сентября на Театральной площади с 13 часов до 16, - рассказывает руководитель Нижегородской общественной экологической организации (НОЭО) "Изменим Мир" Анастасия Плужникова. - В рамках августовского мероприятия горожане научились изготавливать фурошики (японские платки и сумки), создавать интересные авторские поделки из полиэтиленовых пакетов. На другой площадке каждый мог отдать ненужную ему вещь и взять то, что ему необходимо, например, диски или книги. Здесь же принимались макулатура, батарейки и пластик. Также, по словам Плужниковой, горожанам предложили ответить на вопросы экологической направленности: экономят ли воду, выключают ли свет, выходя из дома, правильно ли утилизируют батарейки... Люди отмечали на плакате подходящие им высказывания плюсами, а неподходящие - минусами, заодно узнавая, что еще можно сделать для более рационального использования ресурсов. Каждый желающий также смог поучаствовать в конкурсах на лучшие идеи по сокращению излишней упаковки, примерить на себя роль директора завода, который должен минимизировать ущерб от своего предприятия окружающей среде, ответить на вопросы викторины и многое другое. - Горожанам доступно объяснили, что почти половина всего мусора, если его переработать, могла бы превратиться в полезные вещи, - продолжает Плужникова. - Вместе с каждым выброшенным пакетом, игрушкой, стулом, холодильником выбрасывается на свалку то, из чего их сделали - дерево, металл, пластик (то есть нефть). А также топливо, которое сожгли при производстве этих вещей. Поэтому проблема отходов тесно связана с проблемой исчерпания ресурсов. В ходе акции мы собрали четверть тонны макулатуры и 2,5 килограмма пластиковых бутылок. Для любительниц модной и комфортной одежды на площади Маркина состоялась еще одна экологическая акция "ЭкоМода". - Идея о создании коллекции из экологичных материалов - льна, хлопка, шелка - нам пришла в голову еще полгода назад, - говорит идейный вдохновитель проекта Юлия Февральская. - Многие люди не знают, что при утилизации синтетики и ненатуральных тканей в атмосферу выделяется огромное количество вредных веществ. При утилизации натуральных тканей все минимизируется, к тому же они более комфортны. Экомода - это не просто одежда из экологических тканей, а целая идеология, концепция, образ и стиль жизни. В ней нет роскоши, поэтому дизайн обычно предельно прост и фасоны тяготеют к естественному, природному стилю. Тем временем О сортировке мусора задумались и власти Нижнего Новгорода. По словам главы администрации города Олега Кондрашова, уже этой осенью в Нижегородском районе установят специальные контейнеры для раздельного сбора мусора. Впоследствии контейнеры появятся и в других районах. Комментарий Асхат Каюмов, руководитель экологического центра "Дронт": - Прошедшие акции связаны с проблемой обращения с отходами. Мы этой темой активно занимаемся уже давно, а в последние два года наметилась хорошая тенденция - нас услышало областное правительство. В Нижегородской области есть программа, предусматривающая строительство девяти новых полигонов для отходов. Говоря проще, программа предусматривает, что весь мусор, который можно переработать - будет переработан, а который нельзя - захоронен на полигонах. Для того, чтобы переработка мусора была реальна, необходимо работать с предпринимателями, ставить контейнеры для раздельного сбора мусора - проводить большую работу. Акция "ПЕРЕрождение отходов" была направлена не только на то, чтобы люди принесли макулатуру, но и научились делать интересные вещи из ненужных, казалось бы, вещей: мочалки из целлофановых пакетов и так далее. Эту идею мы стараемся донести не только с помощью акций, но и всеми возможными способами: издаем брошюры для школьников, объясняем, сколько времени гниет пластиковая бутылка, если ее оставить в лесу, проводим конкурсы рисунков в школах и детских садах. В прошлом году областное министерство экологии выпустило раскраски на эту тему - кстати, из макулатуры. Также мы планируем провести конкурс плакатов и роликов социальной рекламы, разработать методички для учителей о том, как проводить уроки "Вторая жизнь ненужных вещей". А еще надо поощрять бизнес (может, ввести какие-нибудь льготы) на открытие ларьков по приему вторсырья. Люди подходили к нам на акции и интересовались, где можно сдать в Нижнем Новгороде макулатуру, бутылки, пластик. Но, надо признать, что у нас в городе пока таких мест очень немного. А вот на Бору и в Дзержинске уже постановлены специальные контейнеры для сбора стеклотары. Что касается акции "ПЕРЕрождение отходов" на День города, то мы хотели бы стать не просто пунктом по приему макулатуры и бутылок, (а мусора в этот день будет, как всегда, много) но и провести настоящий праздник для людей с театрализованным представлением. Аренда потребляемой вещи \ Акты, образцы, формы, договоры \ Консультант Плюс]]>Подборка наиболее важных документов по запросу Аренда потребляемой вещи (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое). Судебная практика: Аренда потребляемой вещиСтатьи, комментарии, ответы на вопросы: Аренда потребляемой вещиОткрыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:Путеводитель по договорной работе. Аренда. Общие положения. Рекомендации по заключению, изменению, расторжению договораНаименование вещи позволяет определить основные цели ее применения исходя из общепринятых понятий, а также идентифицировать относимые к ней документы, регламентирующие цель и объем ее применения (инструкция по эксплуатации, техническое описание и т.п.), и нормативы (ГОСТы, технические регламенты и т.п.). Например, наименование "токарный станок" указывает на функциональное предназначение вещи - средство для резания материалов, а наименование "дрова березовые" - на функциональное предназначение - топливо. Вещь под родовым наименованием "многоразовая деревянная опалубка для устройства стен из железобетона" предназначена для отливки железобетонных стен, несмотря на то что материал, из которого она изготовлена (древесина), можно использовать и в качестве строительного материала или топлива, т.е. потребляемых вещей. Наименование "бык-производитель молочного скота" указывает на возможность извлечения полезных свойств из животного (воспроизводство поголовья молочного скота) в течение срока его жизни. Напротив, наименование "бычок мясного скота" указывает на полезные свойства животного - потребление в виде мясной продукции, что исключает возможность передавать в аренду. Нормативные акты: Аренда потребляемой вещиФедеральный закон от 19.07.2007 N 196-ФЗ(ред. от 13.07.2020) "О ломбардах" (с изм. и доп., вступ. в силу с 10.07.2021)4. Ломбарду запрещается заниматься какой-либо иной предпринимательской деятельностью, кроме предоставления краткосрочных займов гражданам под залог движимых вещей (движимого имущества), принадлежащих заемщику и предназначенных для личного потребления, хранения вещей, сдачи в аренду (субаренду) недвижимого имущества, принадлежащего ломбарду на праве собственности (аренды, субаренды), осуществления деятельности банковского платежного агента, а также оказания консультационных и информационных услуг. Список великих целей - 1000+ идей для успешной жизни - Edyta Zając - подкаст | психологияПроблема в том, что… мы действительно можем сделать почти все. Мир предлагает нам бесконечное количество возможностей развиваться, заботиться о себе, помогать другим, учиться, развивать бизнес и развивать свои навыки. Вы можете отправиться в командировки, начать бизнес с телефоном в руке, изучить корейские методы ухода за кожей или пробежать 30 марафонов до 30 лет. Вы можете покрасить все стены в доме в белый цвет или иметь на кухне сочный зеленый цвет.Вы можете сделать венок из полевых цветов, выиграть Корону польских гор или неделю без сладостей. Лепите, рисуйте, занимайтесь йогой, наблюдайте за птицами, читайте книгу в неделю, ходите на дегустацию зеленого чая и устраивайте кинотеатр под открытым небом. И я смотрю интернет. Я наблюдаю за множеством людей в Instagram, которые ведут вдохновляющую жизнь, мне нравятся их впечатления, и где-то в моей голове есть мимолетный список вещей, которые я хотел бы испытать. В конце концов, я мог бы сделать эту упаковку из шести кубиков на животе, как здоровая мама, за которой я наблюдаю.Было бы сложно! Еще я мог бы приготовить несколько блюд, которые недавно придумал Джейми Оливье. Меня соблазняет этот забег, я бы сделала сыну бантик и мыло с кусочками сушеных растений. Создается скоротечный список дел. Потом он исчезает. Затем он создается снова, так что в мгновение ока я могу забыть о мыле, весеннем супе и сотне других мелочей, которые обогащают мою повседневную жизнь. Мир предлагает нам безграничное количество возможностей. Конечно, мы можем ничего не делать с ними, идти проторенными дорогами и не пробовать новое, не испытывать и не бросать вызов самим себе.Это какое-то решение. Мы также можем выбрать что-то совершенно другое. Что со мной не так?Сегодня я хотел бы пригласить вас в проект жизни, в то, что я создавал дольше всех за всю историю моей работы с блогом. Несколько дней назад я переступил магический порог 30 лет, и в течение некоторого времени я готовился приветствовать этот новый этап с амбициозным планом, с захватывающим видением, с идеями, которые были бы для меня такой же поддержкой, как Список сотни. Цели за последние 13 лет. Когда я впервые в жизни составлял большой список целей, я не совсем верил, что смогу достичь значительной части из них.Как? Мне, девушке из маленькой деревушки в польских горах, хочется таких вещей? Поверьте, я не мог поверить, что могу кое-что проверить. Тем более, что у меня было много вопросов о себе, своих способностях, навыках и шансах. Тем более что я был застенчивым и каждый день боролся сам с собой, чтобы не проявлять этой застенчивости. Тем более, что я мало что видел вокруг себя хотя бы ядра пути к цели. Однако я помню тот момент, когда я пожал плечами, озаглавленный Какой мне вред? , и в течение нескольких дней я составлял свой первый список из 100 дел в моей жизни. Как я справился? Я закрываю этот список с 85 целями, которых я достиг, некоторые из них удалены, потому что они мне не подходят, и несколько, которых я не достиг, потому что я выбрал другую версию. Магия списка целей в том, что мы сначала осознаем, чего хотим. Во-вторых, мы открываем глаза и уши на возможность реализации наших планов и учимся использовать эти возможности. В-третьих, перечень целей вселяет надежду, что когда-нибудь что-то изменится, одни двери откроются, другие закроются, и эта цель, которая сегодня нереалистична, окажется в пределах досягаемости.
Создавайте жизнь по индивидуальному заказуНаблюдать за чудесной жизнью других людей - это что-то стоящее и вдохновляющее. Однако стоит сделать еще один шаг. Стоит выбирать из всех этих необычных идей, стилей жизни, способов провести день, украсив дом, поездки или стили для работы, выбирать то, что нам подходит. Сегодня я призываю вас перестать вдохновляться и начать действовать. Создайте индивидуальную жизнь. Что это означает? Ниже вы найдете космически длинный список вещей, которыми нужно заниматься в жизни.Я писал его неделями, используя каждую свободную минуту. Список все еще находится в стадии разработки, но вы можете просмотреть его сегодня и подумать о том, что будет в ВАШЕМ списке дел на всю жизнь. Что соответствует твоему видению счастливой жизни? Что вы хотите испытать, испытать, увидеть, открыть для себя и сделать? Как вы обогатите свою повседневную жизнь? Из этого моря возможностей выберите фрагменты, которые кажутся вам наиболее интересными, те, которые больше всего подходят вам, вашим желаниям и мечтам.Подумайте о проблемах, которые побудят вас стать лучшей версией себя. Представьте себе, что вместо того, чтобы искать вдохновение, вы будете источником вдохновения - возможно, в первую очередь для себя? Как создать жизнь по индивидуальному заказу?
Немного мотивацииНе похоже, что я просто дам вам идеи и закрою эту тему ❤ Немного мотивации никому не повредит, или, может быть, эти два предложения станут хорошим способом для всех нас действовать? Итак, в качестве мотивации приглашаю вас в группу Facebook: Большой список целей - я воплощаю 1000+ идей для успешной жизни.Что там будет?
Также не забывайте о хэштеге - если вы показываете свою деятельность, связанную с к большому списку целей в Instagram, добавьте # Editrecommendations и # отличные цели к моим сообщениям - я буду рад найти их и показать их широкой аудитории ❤
Образ жизниПриятно представить образ жизни мечты.Как должна выглядеть ваша повседневная жизнь? Какие изменения вы хотите? Что ты хочешь делать, на какие ритуалы поставишь свои дни? Независимо от того, как выглядит ваша жизнь сегодня, вы живете в соответствии с стилем жизни или . Ниже, из , вы найдете примеров различных разрешений, которые могут помочь вам улучшить вашу повседневную жизнь, добавить в нее волшебства и, прежде всего, получить удовольствие от того, что строит ваши следующие месяцы и годы жизни. Идеи в этом списке призваны помочь вам достичь гармонии, сэкономить время, организовать свою жизнь и создать вокруг себя здоровое пространство. Личностное развитиеХорошо подумать, какие области вашей жизни можно улучшить, чтобы облегчить вашу жизнь. Какие навыки стоит приобрести? Чему учиться Что делать миру, себе, другим людям? Работа над целями, связанными с широко понимаемым личным развитием, позволит вам узнать себя, позволит вам вести гармоничную жизнь и поддержит вас в достижении других целей. Человек, который развивается, обладает большей смелостью, уверенностью в себе и больше доверяет собственной интуиции даже в самые трудные моменты.Собственно, жизненные кризисы. Время от времени все мы сталкиваемся лицом к лицу с событиями, которые сбивают нас с толку, доставляют массу сомнений, печали и других негативных эмоций. Однако, если вы будете регулярно работать над собой, вы вооружитесь множеством инструментов, которые помогут вам в эти трудные моменты. Ниже приведены некоторые цели развития, которые следует учитывать. Я связал некоторые из них - вы найдете там тексты из блога, относящиеся к данной теме. .90 000 вещей, которые стоят, но служат годамиВсегда стоит иметь кроссовки в вашем гардеробе. Но хотя бы время от времени вам понадобится пара элегантных туфель, и хорошо, если они будут приличными, потому что они являются образцом элегантного мужчины. Некоторые собирают галстуки как марки. Это приятное хобби, и магазины помогают его развивать, ведь в них часто можно встретить действительно необычные модели. Однако хорошо иметь в гардеробе хотя бы один классический галстук, в приглушенных тонах, без пестрых узоров и отличного качества.Будет полезно в более официальных случаях. Когда дело доходит до костюма, качество особенно важно. Это вещь, которая пригодится во многих случаях, и для многих у нас их обычно не бывает в шкафу. Достаточно одного костюма, но действительно хорошо подобранного, потому что плохо подобранный костюм выглядит очень некрасиво. Перед тем, как принять решение о покупке, стоит подумать о пошиве одежды или попросить совета у продавцов в магазине. СмотретьЧасы - это не только полезное устройство, но и украшение. | Flickr.com / Guru Sno StudiosНекоторые люди получают свои первые часы для причастия и используют их до конца своей жизни. Все зависит от того, какого качества гаджет и бережно ли мы с ним обращаемся. Элегантный мужчина всегда носит на запястье часы и в любое время сообщает информацию о заданном времени. Лучших мужских украшений еще не придумали. Носки хорошего качестваНоски должны быть не только красивыми, но, прежде всего, хорошего качества. | Flickr.com / Ричард Мейсонер / Cyclelicious Носкиизвестны тем, что быстро прокалываются, и их не покупают с расчетом на длительное использование. Однако брендовые из хлопка служат долго и, прежде всего, очень удобны. Дешевые носки часто сделаны из искусственных материалов, поэтому мы очень быстро потеем и изнашиваемся. Чуть больше стоит потратить на те, в которых нам будет комфортно и предстоит долгая прогулка .Кожаный пиджакУниверсальная кожаная куртка всегда хорошо смотрится | Flickr.com / Роберт ШейКожаные вещи с годами выглядят только лучше. Приличная кожаная куртка не только прослужит долго, но и подойдет ко всему. Это вечная классика, которая должна быть у элегантного парня. Приличная сумка для ноутбукаСумка для ноутбука - лучший друг каждого бизнесмена | Пьер Марко Такка / Стрингер / Getty ImagesЕсли вы носите ноутбук с собой каждый день, вы знаете, насколько удобна хорошая сумка.У него есть ремешок, который не промокнет, и в нем достаточно места для других вещей, кроме компьютера, поэтому вам не придется носить с собой лишние сумки. Прочный чемоданСтоит потратить больше на качественный чемодан и не беспокоиться о том, что он не переживет путешествие. | Flickr.com / twentymindsomethingЧемоданы дорогие, особенно лучшего качества. Однако мы не используем их каждый день, поэтому они не ломаются так быстро, но значительно упрощают путешествие. Чемоданы низкого качества, к сожалению, быстро разваливаются, рвутся или теряют различные элементы, например, молнии. Стоит подумать о покупке более дорогого, но такого, с которым мы путешествуем по всему миру. Кожаный кошелекВы покупаете кожаный кошелек один раз, и он будет у вас навсегда, если вы его не потеряете. | Flickr.com / Борис ДжингаровКожаный кошелек прослужит всю жизнь, если вы не потеряете его или не станете жертвой кражи. Прочно выполненный, он не рвется, не теряет цвет и всегда будет выглядеть элегантно. Кожаный ременьКожаный ремень прослужит долгие годы, а у некачественного иногда требуется день, чтобы порваться. | Flickr.com / InExtremissХороший ремень - это тот, который подходит ко многим моделям брюк, хорошо удерживает талию и не рвется через несколько дней использования. Лучшие из них - кожаные, качественные и очень прочные. Они могут стоить очень дорого, но стоит вложиться хотя бы в один, например черный. .90,000 Vortal общественных служб занятости, находящихся в ведении воеводского бюро труда в Белостоке
Конкурс «Мы способствуем профессиональной и социальной активности людей старше 50 лет» Под этим лозунгом в рамках Европейского года активного старения и солидарности поколений в мае 2012 года. Воеводское бюро труда в Белостоке под патронатом маршала Подляского воеводства объявило конкурс, направленный на представление передового опыта в области эффективного управления человеческими ресурсами с учетом людей старше 50 лет и активизацию этих людей в Подляском воеводстве.Срок подачи заявок истек в конце сентября 2012 года. Все заявки, поданные участниками, относились к категории «Инициатива». Победителями конкурса стали:
Описание представленных практик Полезные ссылки: http://europa.eu/ey2012/ey2012.jsp?langId=pl Конкурс «Непрерывное обучение - передовой опыт ПНП Подляского воеводства»воеводство Бюро труда в феврале 2011 г. в Белостоке был организован конкурс «Обучение на протяжении всей жизни - передовой опыт районного бюро труда в Подляском воеводстве», цель которого - популяризация и поддержка обучения на протяжении всей жизни в воеводстве. Mazowieckie «Партнерство для профессиональной активизации и социальной деятельности интеграция », Представленные предложения оценивались по следующим критериям, указанным в Правилах конкурса:
Участники конкурса были отмечены дипломами и небольшими призами. .Рекомендация Совета по ключевым компетенциям для непрерывного обученияКлючевые компетенцииЕвропейская комиссия вместе со странами-членами ЕС гарантирует, что все граждане приобретают ключевые компетенции и базовые навыки с раннего возраста и продолжают обучение на протяжении всей своей жизни. Ключевые компетенции определяют знания, навыки и отношения, которые необходимы каждому человеку для самореализации и личного развития, для работы на рынке труда, интеграции в общество и участия в гражданской жизни. Эта концепция способствует развитию ключевых компетенций посредством:
Чем занимается ЕСНа основании предложения Комиссии Совет принял Рекомендацию о ключевых компетенциях для непрерывного обучения. Рекомендация определяет восемь ключевых компетенций, необходимых для самореализации, здорового и устойчивого образа жизни, возможности трудоустройства, активной гражданской позиции и социальной интеграции: • грамотность Рекомендация Совета обеспечивает общеевропейские эталонные рамки ключевых компетенций для политиков, образовательных и учебных заведений, социальных партнеров и самих учащихся. В Рекомендации также представлены эффективные методы обучения ключевым компетенциям с помощью инновационных стратегий обучения, методов оценки и поддержки преподавательского состава. .ReferNet Polska - О важности местных центров непрерывного обученияВ последней публикации Cedefop и платформы непрерывного обучения рассказывается о роли и важности общинных центров непрерывного обучения и даются советы по созданию таких центров.
Местные центры непрерывного обучения были представлены как одно из решений, которое может эффективно поддерживать обучение взрослых, в частности социально-экономически изолированных групп.Эти центры должны обеспечивать гибкую и целостную поддержку за пределами самого образования. В публикации освещен ряд вопросов, которые особенно важны в контексте создания местных центров непрерывного обучения. Среди прочего, было указано, что центры должны быть дружелюбным местом, ориентированным на потребности учащихся, легкодоступным, с гибким графиком работы. Очень важно иметь междисциплинарную команду, способную оказать разнообразную поддержку. Публикация подготовлена Cedefop и платформой непрерывного обучения. Он доступен на сайте Cedefop. В Польше рассматриваемая деятельность включает местные центры знаний и образования (LOWE). Школы LOWE предназначены для поддержки неформального образования взрослых, активизации взрослых и местных сообществ для развития базовых навыков и других ключевых компетенций. Образовательное предложение LOWE должно основываться на выявленных потребностях взрослых в данном местном сообществе.Мероприятия LOWE предназначены, в частности, для взрослых из неблагополучных районов с ограниченным предложением по обучению. В 2017-2018 годах было создано 50 LOWE, которые поддерживаются в рамках пилотного проекта Министерства национального образования, софинансируемого ESF. Разработанная в этот период модель работы LOWE будет использоваться и в дальнейшем. В июне был объявлен конкурс на поддержку работы других центров. Планируется создать не менее 100 новых местных центров знаний и образования. .Непрерывное обучение | Повышение квалификации
Районная палата медсестер и акушерок в Быдгоще участвует в партнерском проекте Фонда развития системы образования Леонардо да Винчи в рамках программы непрерывного обучения.Что такое партнерский проект? Партнерский проект основан на сотрудничестве учреждений из европейских стран по разработке совместного решения для профессионального образования или обучения.Они позволяют проводить встречи партнеров в своих странах, взаимный обмен опытом и передовой практикой, а также налаживание и углубление международного сотрудничества. Результатом такого сотрудничества является продукт, разработанный совместно партнерской группой. То есть проект заключается в организации зарубежных поездок с целью обучения и получения практического опыта работы, а также обмена опытом между участниками проекта. Какие предположения? Партнерский проект поддерживает построение международного партнерства и сотрудничества в группе различных учреждений из европейских стран.Они нацелены на разработку и внедрение общих инструментов и решений в области профессионального образования и обучения. Реализация партнерского проекта создает отличные условия для установления прямых международных контактов, обмена опытом и обучения друг у друга, а также дает возможность многостороннего сотрудничества и взаимных визитов с партнерами по проекту. А каков результат такого сотрудничества? В случае проекта, реализуемого Окружной палатой медсестер и акушерок, конечным продуктом будет книга, содержащая три различных аспекта домашнего ухода за хроническими больными.Этот справочник станет источником интересных знаний и обмена опытом между европейскими партнерами. Кто наш партнер? Районная палата медсестер и акушерок в Быдгоще в партнерстве с Фондом взаимопомощи Фландрии в Иновроцлаве наладила сотрудничество с организациями из Бельгии (включая Белый желтый крест, Университет Лимбурга) и Венгрии (Школа Коменского, Центр Каритас). Координатор проекта Христианские общества взаимопомощи / Landsbond van Christelijke
Партнеры проектаУниверситет KHLim в Лимбурге / Katholieke Hogeschool Limburg - BELGIUM Chamberw vv. Быдгощ - ПОЛЬША
Фонд взаимопомощи - ПОЛЬША
Caritas Pécs / Pécs Egyházmegyei Katolikus2 Caritus ComapeniÄ… ВЕНГРИЯ
в Брюсселе носила организационный характер. У участников проекта была возможность познакомиться друг с другом, обменяться информацией о своих учреждениях и проводимой в них деятельности. Каков доступ к новым технологиям, финансированию, вспомогательным учреждениям, образованию до и после выпуска.
Во время этой встречи наше местное правительство представляли Богуся Згожелак и Томек Завадски. Следующая встреча носила более практический характер. На встрече, которая состоялась в Генке (Бельгия) 19 и 20 февраля 2013 г., во встречах семинара приняли участие наших представителей (Богусия Згожелак, Томек Завадски, Аня Андрушкевич и Гражинка Кшеминьска).Вместе со своими бельгийскими партнерами они навещали больных на дому, знакомились с работой наших коллег и практическим функционированием крупных организаций. Во время встречи был обновлен график мероприятий, связанных с подготовкой справочника, и была назначена редакционная группа для контроля за подготовкой справочника и его переводом. Аня Андрушкевич была выбрана из числа наших представителей.
Было время и для осмотра достопримечательностей. Делегации могли собственными глазами увидеть только что открывшийся Дом социального обеспечения "Toermalien", а также посетить город Генк или увидеть шахту C-Mine, где их приветствовала делегация городских властей в виде советник: Риа Гронделаерс.
Четвертый семинар был подготовлен польскими партнерами и проходил 25-26 июля 2013 года в Быдгоще и Иновроцлаве. Районная палата медсестер и акушерок в Быдгоще организовала для наших гостей несколько лекций и угощение в своих помещениях.Помимо интересных ознакомительных визитов, партнеры приняли участие в международной конференции (27.06) по охране здоровья пожилых людей, организованной фламандским представительством посольства Бельгии в Польше при участии министра социального обеспечения, здравоохранения и семьи Фландрии Йовандерцен. .
Во время встреч участники имели возможность развить свои знания и компетенции, связанные с широко понимаемым здравоохранением, с особым упором на уход на дому. Следующий семинар был подготовлен польскими партнерами и состоялся 25-26 июля 2013 г. в Быдгоще и Иновроцлаве. Помимо части семинара, которая, как и в случае предыдущих посещений, была направлена на представление информации о польской системе здравоохранения, с особым упором на уход на дому и систему образования и обучения для медсестер и других специалистов, участвующих в процесс ухода, визит также состоялся в студии Hospicjumim.Пт. Ю. Попелушко в Быдгоще. Партнеры также приняли участие в конференции 27 июня года по охране здоровья пожилых людей, организованной фламандским представительством посольства Бельгии в Польше при участии fl Аманды, министра социального обеспечения, общественного здравоохранения и семьи. Jo Vandeurzen.
В Польше тестовые тренинги прошли 22 и 23 февраля 2014 г. в Иновроцлаве . К участию были приглашены сотрудники, волонтеры и партнеры, связанные с Окружной палатой медсестер и акушерок в Быдгоще и Фондом взаимопомощи, работающим в сфере широко понимаемого ухода на дому (медицинского, социального, добровольного). Это была возможность обменяться опытом, обсудить передовой опыт и обогатить семинар в области ухода на дому.
Групповая работа, тестовое обучение, Польша 2-5 июня 2014 года прошла последняя встреча проекта в Брюсселе. Опыт, полученный благодаря участию в проекте, укрепил наше убеждение в необходимости интеграции медицинских и социальных услуг, адресованных пожилым и зависимым людям, и побудил нас предпринять дальнейшие шаги в этом направлении.
Представители партнеров проекта во время конференции ОБУЧЕНИЕ - РУКОВОДСТВО ПО ОБУЧЕНИЮВо время совместных встреч было подготовлено руководство, содержащее важную информацию о работе местной службы здравоохранения в трех странах-партнерах, а также о других такие вопросы, как профессиональные компетенции, финансирование, система образования, этика, коммуникация и управление качеством. Справочник доступен всем, кто интересуется квалифицированной медицинской помощью, и может быть полезен при обмене информацией и обучении людей, участвующих в местных инициативах, связанных со здоровьем. ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ДОМАШНЕГО УХОДАКаждый партнер также отвечал за распространение учебного пособия и проведение обучения для домашних работников и местных инициатив в области здравоохранения.Охватываемые темы включают систему здравоохранения с учетом контекста ухода на дому в трех странах-партнерах по трем уровням: управление местными инициативами в области здравоохранения, повседневная координация медицинских услуг и обучение медсестер работе в медицинских учреждениях. контекст домашнего ухода. Польские партнеры по проекту, приглашенные сотрудники, волонтеры и партнеры, связанные с Районной палатой медсестер и акушерок в Быдгоще и Фондом взаимопомощи, работающим в области широко понимаемого ухода на дому (медицинского, социального, добровольного). ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПРЕЗЕНТАЦИИ Для целей обучения и встреч по проектам были подготовлены презентации по основным вопросам здравоохранения, с особым акцентом на уход на дому. ПЛАН РАСПРОСТРАНЕНИЯ - ПЛАН РАСПРОСТРАНЕНИЯ и по всей Европе. АНКЕТА ОЦЕНКИ ПРОЕКТА - АНКЕТА ОЦЕНКИ ПРОЕКТА Анкета оценки для оценки следующих областей: международное сотрудничество, партнерство, качество результатов и важность проекта, распространение. ВОПРОСНИК ОЦЕНКИ ОБУЧЕНИЯ Анкета оценки, позволяющая оценить следующие области: организационные аспекты обучения (в т.ч.в адекватность времени или качества материалов), а также значимость выбранных вопросов. .Установлено 90,000 Подкарпатское стратегическое партнерство для обучения на протяжении всей жизни - Управление образования в Жешуве Распространение и внедрение Интегрированной системы квалификаций и продвижение идеи непрерывного обучения в Подкарпатском воеводстве - основная цель партнерства, подписанного 8 декабря 2020 года. В Жешуве. Соглашение заключили научно-исследовательский институт образования, Управление образования в Жешуве и Подкарпатский посреднический центр. Партнерство - знак совместных инициатив Единой системы квалификаций в регионе, которые реализуются на протяжении длительного времени.Особого внимания заслуживают мероприятия, связанные с подготовкой описания квалификации «Проведение медиации в образовании» и ее сопровождением. Квалификация внесена в Единый регистр квалификаций. Помимо представителя Образовательного научно-исследовательского института - Катаржины Вельгушевской, подписи под соглашением о партнерстве подписали: Начальник отдела образования Подкарпатского края - Малгожата Раух и президент Подкарпатского посреднического центра - Веслав Палка. В рамках сотрудничества Партнеры планируют осуществлять деятельность по следующим направлениям:
Это сотрудничество было налажено в рамках проекта под названием: «Поддержка развития IQS, в частности на региональном уровне путем внедрения решений и инициатив, направленных на конечных пользователей системы - IQ 4», реализованного Образовательным научно-исследовательским институтом в г. Варшава в рамках Оперативной программы развития образования в области знаний. Соглашение будет действовать до 30 июня 2022 года. Партнеры: Образовательный научно-исследовательский институт - руководитель партнерства Начальник отдела образования Подкарпатского района |