|
|
Как закрепить на стене штурвалШтурвал корабля своими руками из картона: шаблон + фотоЕсли вы открыли эту статью, то значит, вы точно знаете, для чего вам нужен штурвал корабля из картона. Дайте мы угадаем: ребенок просит поиграть в пиратов и смастерить корабль, вы готовитесь к тематической вечеринке или фотосессии, вам нужно оформить детскую комнату или вам просто скучно и вы решили заняться творчеством и не придумали ничего лучше? Любой повод — это отличный вариант проявить свои таланты, внимательность, усидчивость и просто хорошо провести время. Как сделать «руль» корабля с помощью шаблонаШтурвал корабля своими руками из картона с шаблоном сделать проще, поэтому мы подобрали несколько разнообразных вариантов: 
Вы можете выбрать вариант немного попроще, например, вот такой:   Вы можете попробовать нарисовать свой шаблон. Учитывайте плотность материала и остроту ножниц, чтобы «руль» корабля было удобно вырезать, и он получился аккуратным. Изготовление без шаблонаМожно пойти по самому простому пути. Итак, для работы нам потребуется:
Для начала нужно нарисовать два круга и вырезать их. Внутри каждого круга необходимо вырезать еще круг, чтобы у вас получились картонные ободки, как на фото:  По размеру ободки должны быть такими, каким вы хотите видеть будущее изделие. Далее нужно вырезать несколько небольших кругляков, которые будут выполнять роль центра.  Далее нужно подготовить лучи из деревянных шпажек. Отмерьте необходимую длину и с помощью ножа нарежьте лучи.  Концы лучиков нужно подточить, чтобы они напоминали лучи настоящего штурвала.  Место, где лучик будет прикасаться к основному ободку, нужно также немного подточить, чтобы лучик хорошо ложился. Ну и далее приступим к сборке изделия:  Сверху нужно накрыть другим картонным кружком и хорошо скрепить клеем. Далее нужно проделать то же самое с внешним ободком:  Чтобы край штурвала получился максимально аккуратным, нужно его зашкурить мелкозернистой наждачной бумагой. Далее на кончики лучиков нужно намотать нитку, чтобы у них получился объем. Теперь осталось лишь разукрасить изделие красками и можно украшать помещение или играть. Такой штурвал также может стать частью композиции и выполнять роль колеса у телеги:  Штурвал для оформления детскойДетская комната смотрится неплохо в морском стиле. Для этого понадобятся всевозможные морские атрибуты — канаты, ракушки, спасательные круги, корабли и штурвал. Вот его мы и будем создавать в качестве декора. Нам нужно вырезать из основного материала шаблон, нарезать белый канат на одинаковые отрезки и приклеить с помощью ПВА к картону.  Таких изделий можно сделать несколько и оформить кровать или входную дверь. Штурвал из картона для фотосессииЕсли вы готовитесь к тематической фотосессии и тематикой является море и все, что с ним связано, то вы можете подготовить для этого мероприятия штурвал. Используйте плотный трехслойный белый материал и один из наших шаблонов. Вырезать подобное колесо лучше с помощью острого канцелярского ножа, чтобы изделие получилось аккуратным. По идее должно выйти примерно так:  Как сделать якорь и штурвалЕще одним атрибутом морской тематики является якорь, его также можно сделать из плотного картона, а затем разукрасить или задекорировать бумагой. Для якоря вам также понадобится шаблон или выкройка, которую вы можете нарисовать сами или распечатать уже готовую: 
 Распечатайте шаблон, а затем перенесите его на основной материал. Предлагаем посмотреть несколько примеров того, как композиция может выглядеть:    Post Views: 2 322 zhenomaniya.ru Штурвал — ВикипедияМатериал из Википедии — свободной энциклопедии Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 21 марта 2015; проверки требуют 17 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 21 марта 2015; проверки требуют 17 правок.Штурва́л (нидерл. stuurwiel от stuur «руль» + wiel «колесо») — устройство управления движением плавсредства или летательного аппарата по курсу. Судовой штурвалКлассический штурвал судна представляет собой колесо с рукоятками, соединённое приводами различных конструкций с судовым рулём[1]. Вращение штурвала вызывает поворот пера руля (перекладку) на соответствующий угол, чем достигается поворот судна[2]. Первый штурвал появился в 1595 году (по некоторым источникам, в 1605 году), когда со стапеля города Хорн сошел первый флейт [3]. О нидерландском происхождении штурвала говорит также само название рулевого колеса: «stuur» переводится с голландского как «руль», а «wiel» — «колесо»[4]. До этого для управления рулём на крупных судах использовался особый длинный рычаг, уходящий под палубу и именуемый колдершток[5], а на малых судах обходились одним лишь румпелем[6]. С ростом размеров парусных судов и увеличением усилия, необходимого для перекладки руля, стали устанавливать спаренные и строенные штурвалы, предназначенные для работы нескольких матросов-рулевых. В XIX веке для передачи вращения от штурвала к рулю стали применять рулевые машины, и диаметр штурвала резко уменьшился. В XX веке с началом применения в кораблестроении гидравлических и электрических приводов управления рулём штурвальное колесо стало частично вытесняться кнопочными устройствами перекладки руля и джойстиками. Штурвал самолета Ил-14 Ту-22М3 — штурвал командира корабляШтурвал — орган управления самолётом по осям крена и тангажа:
Примечание: строго говоря, под понятием «отклонение штурвала» имеется в виду наклон «баранки штурвала» или «рогов штурвала» для управления самолётом по крену. Для управления по тангажу выполняется перемещение вперёд-назад «колонки штурвала» или «штурвальной колонки». Передача от штурвала на элероны и рули высоты может быть механической (на лёгких и малоскоростных самолетах), гидравлической или электродистанционной (на тяжёлых самолетах). Штурвал устанавливается (как правило, хотя и не всегда) на многомоторных и относительно тяжёлых самолетах. Выбор авиаконструктора между штурвалом и ручкой управления самолётом (РУС) зависит от ряда факторов, и нередко можно наблюдать штурвал в кабине лёгкого одномоторного самолёта (например, Cessna 172, Cessna 182). В то же время вместо традиционного для тяжёлых самолетов штурвала на стратегическом бомбардировщике Ту-160 установлена центральная РУС, а боковая ручка — сайдстик (← англ. sidestick) — применяется на пассажирских реактивных лайнерах Airbus А320, Airbus А380, Sukhoi Superjet 100. На штурвале могут располагаться и дополнительные переключатели, и органы управления: клавиши управления радиосвязью, управление триммером, и т. д.; такое их расположение предоставляет удобство для пилота, так как он может управлять этими системами, не снимая рук со штурвала. Также могут располагаться и таблицы с важной справочной информацией для пилота (критические скорости самолёта, регистрационный номер и т. д.). В сельском хозяйстве во время проведения уборочных работ на комбайне существует должность штурвального (помощника комбайнера). В обязанности штурвального входит ежедневное техническое обслуживание комбайна.[источник не указан 185 дней]
ru.wikipedia.org Как закрепить предметы на стенеНа странице представлен перечень опубликованных на сайте статей в помощь домашним мастерам по креплению предметов на стенах и потолках своими руками. Как просверлить отверстие в кирпичной или бетонной стене, выбрать саморез по нагрузке и подобрать для него дюбель, крепление тяжелых предметов с помощью анкеров, как повесить на стену картинку, телевизор, кухонную полку, зеркало, перекладину и уличный термометр – все эти вопросы освещены в предлагаемых Вашему вниманию статьях, проиллюстрированных фотографиями. Как просверлить отверстие в кирпичной или и бетонной стене без пыли Как выбрать электрическую дрель и подобрать сверло для сверления стен и не попасть в повод. Тонкости сверления отверстий в железобетонной стене и кафельной плитке. Как просверлить отверстие большого диаметра в домашних условиях. Как сделать кондуктор своими руками для точного сверления без пыли. Как выбрать саморез по нагрузке Виды и типы популярных саморезов, их назначение и размеры. Виды и типы головок у саморезов. Таблица для выбора типоразмера самореза в зависимости от нагрузки на один саморез закрепляемого изделия. Виды анкеров и их назначение. Как выбрать дюбель для самореза Дюбель и принцип его работы. Дюбели для крепления изделий на стене из гипсокартона. Таблица подбора дюбеля для самореза, размер отверстия в стене для выбранного дюбеля. Как изготовить дюбель из подручного материала своими руками.> Крюк, анкер – как закрепить на потолке люстру В статье рассмотрены способы подвеса на потолке на примере люстры, предметов, вес которых превышает 10 кг. Приведена нагрузочная способность забивных анкеров, даны советы по их правильному применению. Как повесить на стену фото, картинку, крючок Нагрузочная способность булавки. Как как установить на рамке картинки крепежный элемент. Крепление на стене картинки на доске или картины в раме, веревки для сушки белья. Крепление на стену, облицованную кафельной плиткой стене стеклянной полки кронштейном Пеликан, полок из проволоки. Как закрепить зеркало на стене Как закрепить зеркало на стене, облицованной кафельной плиткой, кирпичной или гипсокартонной. Выбор способа крепления и фурнитуры. Технология крепления зеркала на стене из гипсокартона. Изготовление декоративной рамки. ydoma.info крепление, держатель без гводей своими рукамиДекоративные керамические тарелки на стене — сейчас обретают новую популярность. Такой декор все чаще встречается у дизайнеров и в модных интерьерах! Как красиво разместить и повесить сувенирные тарелки на стену:
Вам не потребуется много усилий, чтобы прикрепить такой сувенир на стенам, зато эффектный и оригинальный результат гарантирован!
Содержание статьи: 6 способов крепление для декоративных тарелок на стенуНо какой бы из этих способов декорирования Вы ни выбрали, дальше всем придется выполнить следующий процес — прикрепить тарелки к стене. Здесь тоже существует несколько методов, как закрепить и прикрепить тарелки на стену:
Как повесить тарелку на стену без гвоздейСамый простой метод крепления не требующий гвоздей, который даже не потребует от вас умений сверлить стены и, это купить в канцелярском магазине специальные двусторонние липучки.
Помните, что в этом методе надо учитывать вес тарелки, если хотите, чтобы она осталась целой. Второй метод не требующий гвоздей:
Основа в этом случае улучшает сцепление гладкой тарелки со стеной. К тому же многие тарелки не плоские абсолютно — что затрудняет их приклеивания. Поэтому и используют основу. Какой клей лучше брать? Отлично подойдут жидкие гвозди или клей типа «холодная сварка».
Настенный держатель для тарелок своими рукамиС помощью холодной сварки приклеить на заднюю часть тарелки ленточку , за которую подвесить тарелку на гвоздь. Если Вам не нравится, как выглядит крепление сзади тарелки, его можно задекорировать. Здесь уже, конечно, придется делать дырки в стене. Но красота требует жертв.
Если у вас дома не нашлось специальной холодной сварки, можно использовать обычный суперклей. Приклейте ленточку к тарелке, а сверху еще наклейте кружочек (квадратик, или что Вам больше нравится) бумаги, чтобы закрепить ленточку и сделать конструкцию более надежной.
Крепеж тарелки с помощью изоленты или пластыряЕсли у Вас легенькая керамическая тарелочка и под рукой есть изолента или пластырь, можно использовать и ее. Когда будете крепить ленточку учитывайте, что ее конец, должен быть довольно длинным, чтобы приклеить обильно по всей длине, во избежание выскальзывания ленточки из-под изоленты.
Крепление на скрепку, проволку и шпилькуТакже можно сделать кружочек-крепление из обычной крышки из-под оливок, например. Или взять проволку или шпильку
Готовый крючки для керамических тарелок на стенуМожно также использовать специальные крепления-подставки, которые прикрепляют к стене, а в них ставится тарелка, или несколько, в зависимости от размера данной подставки. Такие держатели есть 2 видов:
В магазинах для hand made изделий или специализированных картинных мастерских продаются специальные самоклеющиеся кружочки с петельками, которые можно прикрепить к тарелке. Или же такие же по виду крепления, но требующие нанесения суперклея для крепления к поверхности тарелки.
Как выбрать покупное крепление на стену? Только по весу тарелки: если тарелка массивная, то лучший вариант — на пружине, если тарелочка небольшая — то возьмите самоклеющую. Процесс монтажа тарелок к стенеПеред тем как крепить тарелки к стене, очень рекомендуем сделать сначала бумажны макет. Особенно это актуально если вы используете гвозди для крепления. Да и без гвоздевое крепление — при не правильной приклейки тарелок также оставит не красивый изьян на стене.
Как красиво повестить декоративные тарелкеРазместить и повесить тарелки на стене можно по-разному, при этом надо учитывать интерьер помещения, которое вы хотите приукрасить. Предлагаем несколько идей, какие помогут Вам определиться в выборе:
Схемы размещения сувенирных тарелокЕсть уже готовые схемы как повесить тарелки на стену — смотрим и повторяем. Также если у вас есть большой предмет по центру например красивое зеркало или картина, то можно красиво ее обыграть с помощью тарелок.
Правила крепления керамических тарелокХаотичном порядке Если Вам по душе «творческий беспорядок», и Вы не любите строгих линий, то самый простой способ — развесить тарелки разного размера в хаотическом порядке.
Магнитики Когда мы ездим в путешествия, мы обычно привозим магнитики на холодильник, как воспоминание о тех городах и странах, где побывали. Но этим уже никого не удивишь. В последнее время я стала замечать, что в сувенирных магазинах можно купить не только магнитики и чашки, но и тарелки с изображениями достопримечатольностей посещаемого города. Вот их и можно начать привозить и развешивать на стене. Таким образом, вы сможете погрузиться в приятные воспоминания, не имея при этом искушения скушать что-то из холодильника.
«Тарелочные пазлы» Есть специальные декоративные тарелки, на каждой отдельной тарелке изображена часть рисунка. Таким образом, развесив на стене все тарелки, получается одна целостная картина – «тарелочные пазлы».
Геометрия Любителям упорядоченности и симметрии можно развешивать тарелки линиями или геометрическими фигурами. Ровные линии одинаковых по размеру тарелок, или постепенный переход от самой маленькой тарелки к самой большой. Можно сделать круг, овал или квадрат из тарелок вокруг зеркала или картины.
Можно формировать фигуры из тарелок: цветок, солнце, волны или что-то более абстрактное.
Идеи размещения тарелок на кухне и гостинойГде же будут уместно смотреться такие таролочки? Первым делом — это отличный декор для кухни или столовой зоны. Также обратите внимания как они гармонично смотрятся в гостиной, например над диваном или около большого зеркала. Если позволяют квадратные метры , то можно также тарелками украсить прихожую или стену в ванной.
kallibry.ru
funer.ru Как правильно и надежно закрепить турник и брусьяВ этой небольшой инструкции мы откроем вам несколько секретов - как ПРАВИЛЬНО и НАДЕЖНО ЗАКРЕПИТЬ турник или брусья на стене и не наделать при этом ЛИШНИХ ОТВЕРСТИЙ. Благодаря Вашим советам и подсказкам мы доработали нашу инструкцию по креплению изделий нашего производства на стену. Теперь она состоит из следующих частей:
Для того чтобы приступить к работе Вам понадобятся:
Наконец-то долгожданная посылка с нашим изделием находится у Вас дома, и Вы с нетерпением предвкушаете, как испытаете свои силы и наш спортивный снаряд. Для того чтобы сделать это, давайте перейдем к первому этапу. Распаковка изделияПеред отправкой мы стараемся упаковывать наши изделия как можно надежней, чтобы в процессе транспортировки избежать царапин и повреждений покрытия. Как правило, в упаковке находится металлоконструкция, неопреновые ручки, крепежные болты. Шаг 1: Не торопясь разрежьте ножницами или острым ножом упаковку, при этом будьте осторожны чтобы не повредить неопреновые ручки, ну и конечно же свои руки. Пару слов о сборке изделий...Прежде чем перейти непосредственно к теме закрепления, позвольте сказать пару слов о сборке конструкций. Дело в том что многие изделия отправляются в частично разобранном виде для того чтобы удешевить стоимость доставки. Собрать изделие, как правило, не составляет труда, тем не менее, у многих возникают ТРУДНОСТИ С НАТЯГИВАНИЕМ неопреновых РУЧЕК на турник.
Решается эта проблема очень просто: берете самое обычное МЫЛО, мылите как следует одну руку, затем этой мыльной рукой хорошенько мылите место усадки рукояток. Теперь все "садится" на свои места без серьёзных усилий. Как говорится - "Не помажешь - не поедешь"! НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ в этих целях МАСЛО, особенно машинное, поскольку рукоятки после него будут потом какое-то время "ёрзать", кроме того, некоторые виды масел могут разрушительно действовать на неопрен. НАДЕВАЙТЕ РУЧКИ на СОБРАННОЕ изделие. Разметка места крепления.Итак, ваше изделие аккуратно собрано, все болты и гайки надежно затянуты, самое время ТОЧНО отметить места сверления отверстий. Для этого Вам понадобится большой лист бумаги - формата А1, или же кусок старых обоев. Бумага в данном случае будет выполнять роль "шаблона". Шаг 2: Расстилаете на полу этот лист бумаги и ставите сверху на него уже собранный турник (брусья). Выставляете изделие ровно и карандашом/маркером отмечаете места в которых нужно сделать отверстия:
Шаг 3: Теперь Ваша задача - ровно, на нужной высоте закрепить этот лист бумаги на стене при помощи канцелярских кнопок или липкой ленты. Обязательно проверьте с помощью строительного уровня (приложив его листу) ровно ли будет висеть изделие ОТНОСИТЕЛЬНО ГОРИЗОНТА, а не относительно потолка или пола.
Это необходимо для того чтобы вес равномерно распределялся между правой и левой руками. В противном случае Вы рискуете непропорционально развить свой опорно-двигательный аппарат. Если Вы всё 7 раз отмерили и решили что шаблон висит достаточно ровно - НЕ СПЕШИТЕ СВЕРЛИТЬ. Шаг 4: Сделайте при помощи острого, крепкого предмета (гвоздя, шила, сверла) небольшие "вмятины" точно по центру будущего отверстия. По возможности, постарайтесь учесть наличие скрытой электропроводки, арматуры, пустоты и других "сюрпризов". После этого лист бумаги можно сять со стены. Обязательно уделите внимание прочности стены, поскольку надежность крепления в первую очередь зависит от надежности стены, на которую Вы собрались вешать спортивное оборудование. Стена должна быть достаточно прочной. Совет: Рекомендуем вешать изделия на НЕСУЩИЕ СТЕНЫ из кирпича, шлакоблока, бетона и других прочных материалов. Межкомнатные стены не всегда могут выдержать нагрузку. Выбираем крепления.Если крепеж Вы приобретали у нас, то он будет иметь следующие характеристики: Дюбельные болты:
Отверстие под дюбеля должны быть диаметром 12 мм, глубиной 100 мм. Пусть Вас не смущает тот факт что железный болт на 20 мм длиннее капроновой вставки. Часть этого "запаса" уйдет на толщину стойки турника и шайбы ~5-6 мм, остальной "запас" необходим для того чтобы полностью "раскрыть" капроновую вставку. Не забывайте что конец болта имеет конусообразную форму, которая должны выйти за пределы капрона.
ДЮБЕЛЯ - рассчитаны на начинающих мастеров. С помощью них можно крепить изделия практически на любых стенах в т. ч. из плотного гипса и ракушняка. Анкерные болтыАНКЕРА (распорные анкерные болты) - рассчитаны на мастеров с опытом. Данный вид крепления держит прочнее дюбелей, при условии, если всё сделано правильно. Однако стоит допустить небольшую ошибку при монтаже - и Ваше ИЗДЕЛИЕ может ОТВАЛИТЬСЯ даже от небольшой нагрузки. Анкера рассчитаны только на прочные, твердые стены. Наши анкерные болты имеют следующие характеристики:
Таким образом, готовое отверстие под анкер должно быть диаметром 10 мм, глубиной не менее 75 мм. Сверлим отверстия очень аккуратно!Шаг 5: Теперь самое время просверлить "ЧЕРНОВЫЕ ОТВЕРСТИЯ". Сверлятся они на порядок меньшим диаметром сверла, чем диаметр дюбеля/анкера (к примеру, для дюбеля диаметром 12 мм, черновое отверстие можно просверлить сверлом диаметром 6-8 мм). Совет: Для сверления стен из бетона, цемента, кирпича желательно иметь перфоратор, либо дрель с ударной функцией. Сверла для таких целей необходимо брать с победитовой напайкой.
Старайтесь держать перфоратор максимально перпендикулярно стене, так же следите за тем, чтобы не сделать отверстия слишком глубокими. Если все прошло хорошо - переходите к этапу сверления ЧИСТОВЫХ ОТВЕРСТИЙ (нужного диаметра). Если в процессе сверления сверло ушло далеко в сторону, "провалилось" в стену, либо уперлось в нечто несверлимое (наподобие арматуры), в этом случае смотрите по обстоятельствам и количеству уже просверленных отверстий - возможно, Вам придется "сместиться" немного в сторону. К сверлению чистовых отверстий нужно подойти очень ответственно. Помните, что дюбеля, как и анкера должны входить в готовое отверстие очень плотно - в идеале их забивают туда легкими ударами молотка. Поэтому постарайтесь не раздолбать отверстие бОльшего диаметра, чем диаметр дюбеля/анкера. Обязательно обратите внимание на глубину отверстий - они должны быть достаточно глубокими, и в то же время крепеж не должен "проваливаться". Подсказка: Чтобы легче было контролировать глубину отверстия - от конца сверла отмерьте необходимое расстояние и сделайте отметку маркером. Шаг 6: После того как чистовые отверстия готовы - включаем пылесос и аккуратно вытягиваем из них оставшуюся пыль. Монтаж изделия на стенуЗакрепление при помощи дюбелей:Шаг 7: Теперь, когда аккуратные, ровные, чистые отверстия готовы, самое время приступать к закреплению изделия на стене. Итак, некоторые СЕКРЕТЫ закрепления турников, брусьев и любых предметов с помощью дюбелей:
Подсказка: Если вдруг Вы все-таки перестарались и рассверлили одно или несколько отверстий больше нормы - не отчаивайтесь. Прежде чем "химичить" с клеем и дюбелями вставьте в это отверстие несколько зубочисток, ну или спичек на крайний случай. Эта хитрая методика так же позволит дюбелям плотно сидеть в отверстиях. Монтаж при помощи анкеровНа закуску остались только железные, блестящие анкера.
Напоследок расскажем Вам некоторые секреты крепления чего угодно с помощью анкеров. На самом деле секреты эти очень просты:
На этом мы, наверное, закончим свое повествование. Вопросы, пожелания, присылайте через форму обратной связи. Фото и видеоотчеты на [email protected] ЭпилогЕсли вы все внимательно прочли раз 5, прониклись данной технологией и сделали один в один согласно этой инструкции, то всё у Вас будет как в сказке Васнецова: "Век висит Турник - не шатается! Да, чуть не забыли. Если Вы работали с напарником - не забудьте его отблагодарить - разрешите выполнить несколько несложных упражнений, и только после этого испытывайте изделие на прочность сами. БОЛЬШУЩАЯ ПРОСЬБА: Мы будем Вам искренне и премного благодарны, если Вы монтируя свои изделия пришлете нам небольшой фотоотчет к этой инструкции! Ну а за хорошее, качественно снятое видео с комментариями обязательно подарим Вам ПОДАРОК! Еще записи по темеwww.turniki.com.ua Как закрепить турник на стене в квартиреВсем салют! Сегодня поговорим о том, как закрепить турник на стене в квартире. Спорт — важная часть счастливой жизни, занятия делают человека радостным и позитивным. Уверен настроение у вас отличное. У меня то точно классное! Всегда задумывался над тем, что делает человека успешным? Кто-то скажет деньги, от них есть как польза, так и куча проблем. Другие скажут связи и друзья, но ведь хороших друзей еще надо найти, а в основном окружат нас знакомые. Еще вариант здоровье, если оно есть — всего можно добиться. Краткое содержание статьи (кликабельно) Зачем заниматься на турникеВо-первых, не пить по-черному, не курить, и не вестись на то, что вредные привычки — круто. После такой крутизны вас еще откачивать придется. Во-вторых поддерживать форму. Заниматься спортом неважно где в тренажерном зале или просто бегая по утрам пару километров… Хотя тут тоже встает денежный вопрос. Но не обязательно тратить много денег на тренажерку, можно найти более бюджетный вариант. Например, установить дома спортивные снаряды, которые можно купить или сделать своими руками. Турник, к примеру, отличный вариант!
Купив понравившийся спортивный снаряд, возникает вопрос, как закрепить турник на стене? Как раз об этом я и хочу вам рассказать. Как закрепить турник на стене в квартире — хитрости установки турникаУдобство и пользу домашнего турника вы оцените спустя пару месяцев занятий. Уделяя ежедневным тренировкам хотя бы десять минут, вы подтянете мышцы рук и спины. А если еще и покачаете пресс, то рельефный торс будет эффектно смотреться, особенно на пляже. Какие упражнения для тренировок лучше выбрать это отдельная тема для обсуждения. Ну, допустим, вы уже определились с видом турника. Теперь вопрос, куда его установить, чтобы было удобно? Ответ зависит от высоты стен в квартире или доме. А если мало свободного пространства в комнате, можно закрепить турник в углу между стен, это в основном для тех, кто живет в хрущевке.
Если в доме подрастают мальчишки, то удобно установить турник в дверном проеме, каждый раз проходя через дверь можно подтягиваться, хотя бы пару раз. Теперь какие инструменты понадобятся для установки снаряда:
Немаловажным фактом является и строение стены. Лучше всего установить турник в кирпичной стене или бетонной. Они будут крепкими даже для тяжеловесов. На гипсовой стене нет гарантии, что турник не отвалится во время тренировки. Это очень не прочный материал, а ведь вам нужно рассчитывать не только вес тренажерного снаряда, но и подъем своего веса. Гипсокартон легко разрушается, даже при легком воздействии. Хотя есть вариант сделать перекладину, даже для пеноблока, своими руками и установить в помещении, где расстояние между стенами меньше двух метров. Только придется поднапрячься, зато результат порадует, особенно гордость за то, что вы сделали все сами. Но долговечностью такая конструкция не отличается, регулярно нужно будет укреплять. Как установить турник — видео на youtube
Проблема возникает, когда вы не знаете, из какого материала сделаны стены вашей квартиры. На оштукатуренной стене не видно бетон там или просто пеноблок. И прежде чем купить снаряд, просверлите отверстие в том месте, куда планируете установить его. Сразу будет понятно стоит ли вообще брать тяжелый турник. У моего друга был случай, решив установить перекладину, он просверлил отверстие с одной стороны, вроде все нормально, кирпич. Купил турник начал крепить, когда дело дошло до другой стороны, стена оказалась из пеноблока. Пришлось ему помучаться, чтобы закрепить его прочнее. Но проблема остается и неизвестно, когда он может рухнуть. Так что совет вам — проверяйте все на несколько раз, чтобы потом не материться. Как установить брусьяДругой вид тренажерных снарядов — брусья. Они очень удобны, если вы решили подкачать не только руки, но и торс. И если турник нужно устанавливать выше своего роста, для эффективного использования, то высота брусьев нужна чуть ниже плеч. Но вам стоит рассчитать расстояние до потолка, чтобы не биться головой, когда подпрыгните на брус.
Анкеры для брусьевЧаще всего брусья и турник идут одним комплектом с анкерами. Но можно в качестве крепления использовать и дюбеля. А чтобы они более надежно держались, используйте клей ПВА. В уже просверленное отверстие залейте клей и смажьте им внешнюю пластмассовую часть дюбеля. После вбейте его в стену молотком и оставьте просохнуть. Как высохнет, можете вкручивать сам дюбель до упора. Занимательная историяХочу поделиться с вами необычной историей, которая приключилась со мной, когда я только начинал заниматься спортом. Как и все молодые, я тоже гулял с друзьями, попивал пиво и курил. Только как-то раз я решил познакомиться с красивой девушкой. Она была как мечта, хоть и банально звучит, но правда всегда такая. Ростом меня бог не обидел, да и умом тоже, по крайней мере, мне так казалось. Ох, как же я ошибался. Так вот, девушку я увидел на стадионе, она там бегала. Спросите, что такой заядлый тусовщик забыл на стадионе, все просто один из моих друзей играл в футбол, вот мы и пришли посмотреть на его тренировку. Увидев, как прекрасное создание, легким бегом перемещается по дорожке, я не мог не познакомиться… Подождал пока она не закончила пробежку и пошел за ней. Как оказалось, девушка шла на турники заниматься. Ну, я осмелевший после пары бутылок пива, решился заговорить. Подхожу я значит, она как раз делала растяжку. И небрежно так говорю ей: у этого ангела есть имя? На меня поднимаются два голубых глаза, и оценивающе так смотрят. Хотя я на порядок выше, ощущение, что я был намного ниже нее. Посмотрев, она ответила, что не знакомится с дохляками. Меня это так задело, и я ее спросил, по каким же это критериям она оценивает мое физическое состояние. Она встала и говорит, что легко можно проверить кто из нас сильнее. Если я подтянусь больше раз чем она, то не только скажет имя, но и согласиться пойти на свидание. Мужики скажу сразу, я проиграл, ну не думал, что девушка может быть такой выносливой. Подтянуться за три подхода по 20 раз не каждый парень может этим похвастаться. Я выдержал только два подхода, пиво явно лишним было, позора мне, конечно, было не избежать. Ведь посмотреть, как мы соревнуемся, пришли все мои друзья… Именно этот случай и подвигнул меня завязать с пивом и серьезно заняться собой. А с девушкой, к слову будет сказано, я потом еще раз встретился и даже победил ее. Хотя признаться это было нелегко, зато того стояло. Какой вывод можно сделатьНеважно, где и как вы занимаетесь спортом, главное — это работать над собой. Поверьте мне, усилия всегда оправдываются, а победа всегда сладка. Общайтесь с людьми, достигшими результатов, правильно занимайтесь и результаты не заставят себя ждать. Надеюсь, мои советы помогли вам, и я буду рад видеть вас снова на блоге приключенческого проекта «На Грани». Делитесь со своими друзьями полезными советами. Удачи! Текст — агент Q. Мой мир Вконтакте Одноклассники Google+ ontheedge.ru |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
